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糖質・炭水化物INFORMATION 美味しく糖尿病

糖質や炭水化物の量を意識して毎日生活中。その情報や日常生活を記録するブログ。自分・家族・仲間・大切な人のために、糖尿病・糖尿病予備軍・糖尿病予防中でも美味しく食べたい、食べて欲しいと料理を頑張る誰かの力になれれば。。広島県福山市・府中市から発信。外食もお出かけもいきます♪

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ワンプレート

糖質減♪オレンジの皮をかけてデザート気分のフレンチトースト♪メイプルシロップを美味しく我慢!

一晩染み染み染み染み染み染みさせて、分厚いレーズン食パンのフレンチトースト♪フレンチトーストという食べ物は、小さい時から大好き(^^)/前の日の晩に、卵・牛乳・ココナッツシュガー・ほんのちょっとのお塩を入れた液をバットに作り。分厚く切ったレーズ…

丹波焼のプレート 赤が綺麗で惚れた!黒い器も欲しくなる!丹波焼を見に行きたくなった!雑貨屋lotta(神戸市元町)神戸旅vol.14

丹波焼の赤い色に惚れました! 赤いワンプレート皿の魅力は、あふれんばかり!見た瞬間に、綺麗で、目が釘付けで、手に取っていました!まだ行ったことがない丹波に、丹波に行きたい!!!って思っちゃうくらい、丹波焼に今興味がフツフツ♪♪ 女子三人神戸旅…

カレー塩で糖質制限!ワンプレートでお家ごはん!蒸し鶏胸肉をカレーの香りで心も満足させる♪

カレー塩を使って、カレーを食べたい気分とちょっとごまかしてみる作戦(笑)よくやる♪糖質制限や、糖質を気にして生活している人にとって、カレーライスと言う食べ物は要注意ランキング上位であるのは間違いない(笑) その理由は・・・・・市販のカレール…

丼で糖質を取り過ぎないように、どんぶりには盛りつけない♪ご飯の食べ過ぎ防止です

そぼろ丼に限らずですが、どんぶりの日は、気をつけないと予想以上にご飯を食べてしまう(汗) 小さい時からそぼろ丼が大好き♪お弁当を開いてそぼろ丼だったら、テンションが上がったし。夕食がそぼろ丼だったら、常に翌日朝も食べられるように、余分に作っ…