糖質・炭水化物INFORMATION 美味しく糖尿病

糖質や炭水化物の量を意識して毎日生活中。その情報や日常生活を記録するブログ。自分・家族・仲間・大切な人のために、糖尿病・糖尿病予備軍・糖尿病予防中でも美味しく食べたい、食べて欲しいと料理を頑張る誰かの力になれれば。。広島県福山市・府中市から発信。外食もお出かけもいきます♪

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ネットで申し込んだ!40歳以上の特定健康診査 忘れる前にさっさと申し込み!福山市

我が家に初めてやってきた!!『特定健康診査受診券在住』の封筒。40歳以上の国民健康保険の人に郵送されるようだ。旦那が2つ年上のため、旦那の封筒のみ我が家に到着! さっそく開封して、旦那の検診を申し込み!!!!!!・・・・・・・。・・・・・・…

インスリンのペンを可愛くオシャレに自分仕様にする!いつも使うものは好きなカラーにしたい!デコパージュ初体験!

使い捨てのインスリンペンタイプを使用していたときは、数週間で使い切るので。すぐに手から離れるという意識があったからか、可愛くしたいなぁって発想はあまりなかったのですが。今年の1月から、0.5単位ずつインスリン投与量を調整できる、カートリッジタ…

0.5単位ずつインスリンを入力する方法!私のフリースタイルリブレ使用記録vol.12(糖尿病・血糖値)

『Free Style リブレ フラッシュグルコースモニタリングシステム』の日本版購入、私の使用記録第12弾。前回の11弾の記事で、私の勝手な思いで改善して欲しい点などを書きましたが。「インスリンの投与量の打ち込みが、0.5単位ずつできない」と書いたんですが…

1か月でHbA1cが0.3%もリブレ使用で下がった!高血糖状態に早く対処するから?私の使用記録vol.12(糖尿病・血糖値)

想像以上に、HbA1c(ヘモグロビンA1c)が下がっていて喜びDAY!!!!1か月前の血液検査の結果と比べて、HbA1cが0.3%も下がっている♪♪フリースタイルリブレ効果かな(^^)/実は「今月はHbA1cを今月下げるぞ!!!」って、意識して頑張ってない(笑)っていうよ…

TSUTAYA図書館に行ってきた!高梁市図書館駐車場は2時間無料!駅直結のブックカフェのようで若者からお年寄りまで大賑わい!

今月オープン全国で4例目、TSUTAYAが運営する図書館。岡山県高梁市にある備中高梁駅直結の『高梁市図書館』に先日ドライブ気分で夫婦で行ってきた♪(2017年2月4日オープン、私が行ったのは2月13日月曜日)自分の最寄り駅、その駅ビルにこんな高梁市図…

実際にリブレを2週間装着で改善・不満・悪い点!私のフリースタイルリブレ使用記録vol.11(糖尿病・血糖値)

まだ保険適用外の『Free Style リブレ フラッシュグルコースモニタリングシステム』の日本版購入、私の使用記録第11弾。 【vol.1 リブレについて】 【vol.2値段について】 【vol.3装着の痛さについて】 【vol.4 実測血糖値とリブレの誤差】 【vol.5 電池の持…

実際にリブレを2週間装着で良かった点!私のフリースタイルリブレ使用記録vol.10(糖尿病・血糖値)

まだ保険適用外の『Free Style リブレ フラッシュグルコースモニタリングシステム』の日本版購入、私の使用記録第10弾。【vol.1 リブレについて】 【vol.2値段について】 【vol.3装着の痛さについて】 【vol.4 実測血糖値とリブレの誤差】 【vol.5 電池の持…

【体験】かぶれやすい私でも2週間かゆくならずにリブレ装着できた!外れなかった!私の使用記録vol.9(糖尿病・血糖値)

まだ保険適用外の『Free Style リブレ フラッシュグルコースモニタリングシステム』の日本版購入、私の使用記録第9弾。【vol.1 リブレについて】 【vol.2値段について】 【vol.3装着の痛さについて】 【vol.4 実測血糖値とリブレの誤差】 【vol.5 電池の持ち…

フリースタイルリブレのデータをPCに取り込むのは簡単!振り返りやすい!私の使用記録vol.8(糖尿病・血糖値)

まだ保険適用外の『Free Style リブレ フラッシュグルコースモニタリングシステム』の日本版購入、私の使用記録第8弾。 【vol.1 リブレについて】 【vol.2値段について】 【vol.3装着の痛さについて】 【vol.4 実測血糖値とリブレの誤差】 【vol.5 電池の持…

朝7時からでイートインありのパン屋!ル・パン・ドゥ・タカ2015おかやまパン特集に掲載されていたお店(岡山市北区)

最近岡山に行く機会が増えた私。せっかく行くのだから、ついでに何処かにも寄って帰ろうと、常に思っちゃう思考回路の持ち主(笑)今日も一人で車で岡山市内まで。本日行ったお店は、パン屋さん。岡山市北区にある『ル・パン・ドゥ・タカ Le pain de Taka』 …

糖質減♪オレンジの皮をかけてデザート気分のフレンチトースト♪メイプルシロップを美味しく我慢!

一晩染み染み染み染み染み染みさせて、分厚いレーズン食パンのフレンチトースト♪フレンチトーストという食べ物は、小さい時から大好き(^^)/前の日の晩に、卵・牛乳・ココナッツシュガー・ほんのちょっとのお塩を入れた液をバットに作り。分厚く切ったレーズ…

初期不良?フリースタイルリブレ液晶画面が反応しない?本体交換へ! 私の使用記録vol.7(糖尿病・血糖値)

まだ保険適用外の『Free Style リブレ』の日本版購入私の使用記録第7弾。【vol.1 リブレについて】 【vol.2値段について】 【vol.3装着の痛さについて】 【vol.4 実測血糖値とリブレの誤差】 【vol.5 電池の持ち具合】 【vol.6 液晶保護フィルムを貼る】 【v…

私の使用記録vol.6フリースタイルリブレの液晶画面に100均ダイソー保護フィルムを貼る!!!!(糖尿病・血糖値)

まだ保険適用外の『Free Style リブレ』の日本版購入私の使用記録第6弾。 【vol.1 リブレについて】 【vol.2値段について】 【vol.3装着の痛さについて】 【vol.4 実測血糖値とリブレの誤差】 【vol.5 電池の持ち具合】 【vol.6 液晶保護フィルムを貼る】 【…

私の使用記録 1日で電池残量ゼロになった!電池の持ちは?最大7日間持つのでは?フリースタイルリブレ日本版 vol.5(糖尿病・血糖値)

まだ保険適用外の『Free Style リブレ』の日本版購入私の使用記録第5弾。 【vol.1 リブレについて】 【vol.2値段について】 【vol.3装着の痛さについて】 【vol.4 実測血糖値とリブレの誤差】 【vol.5 電池の持ち具合】 【vol.6 液晶保護フィルムを貼る】 【…

【実測】指先の血液の血糖値とフリースタイルリブレ日本版測定値の値の差はどれくらい?私の使用記録vol.4(糖尿病・血糖値)

まだ保険適用外の『Free Style リブレ』の日本版購入私の使用記録第4弾。 【vol.1 リブレについて】 【vol.2値段について】 【vol.3装着の痛さについて】 【vol.4 実測血糖値とリブレの誤差】 【vol.5 電池の持ち具合】 【vol.6 液晶保護フィルムを貼る】 【…

針は長くて驚くけど痛くないので心配せずにガツンと迷わず一気に刺そう!装着編フリースタイルリブレ日本版 私の使用記録vol.3(糖尿病・血糖値)

まだ保険適用外の『Free Style リブレ』の日本版購入私の使用記録第3弾。 【vol.1 リブレについて】 【vol.2値段について】 【vol.3装着の痛さについて】 【vol.4 実測血糖値とリブレの誤差】 【vol.5 電池の持ち具合】 【vol.6 液晶保護フィルムを貼る】 …

私の使用記録vol.2フリースタイルリブレ購入の値段!まだ高額!!!(糖尿病・血糖値)

まだ保険適用外の『Free Style リブレ』の日本版購入私の使用記録。 【vol.1 リブレについて】 【vol.2値段について】 【vol.3装着の痛さについて】 【vol.4 実測血糖値とリブレの誤差】 【vol.5 電池の持ち具合】 【vol.6 液晶保護フィルムを貼る】 【vol.7…

私の使用記録vol.1フリースタイルリブレ購入でかざすだけで血糖値がリアルタイムに測りたい放題!(糖尿病・血糖値)

2017年1月17日?にやっと日本で発売が始まった 『Free Style リブレ』の日本版を、保険適用前に購入しました!!!!【vol.1 リブレについて】 【vol.2値段について】 【vol.3装着の痛さについて】 【vol.4 実測血糖値とリブレの誤差】 【vol.5 電池の持…

好きな紅茶と甜茶ブレンドで血糖値が上がらない甘い紅茶完成!糖質オフドリンクなのに甘い、カロリーほぼゼロ、カフェインレス!ダイエット中でも甘いドリンクが飲める!

すっごく甘い。でも血糖値は上がらない、カロリーもほぼゼロの甜茶。 ちょと甘いとかじゃない。がっつり、がっつり、ちゃんと甘い。砂糖本当に入れてない??って確認したくなるくらい甘い(笑)砂糖が入っていないのに、普通にお茶なのに、こんなに甘いなん…

今までで1番良い!かぶれない、透明、防水、かさぶたをつくらない絆創膏ケアリーヴ治す力 家に常備決定!でも糖尿病は相談?

昨日パン切ナイフで、左の人差し指、爪右横あたりを切ってしまった私(汗)【私の昨日のパン切ナイフ事件記事はこちら】ちょっと手をついたり、ちょっとキーボードを触ったり、何かを持った時に。くっつきかけた皮膚が「ぱき~ん」って割れて、またちょっと…

パン好きなのにパンがいつも上手く切れない切実な悩み ナイフが問題なのか!本日ナイフで流血だよ!

パンが好きな私です。 でも、昔からパンが上手く切れません。自分で上手く切れない認識を持っているので、食べる直前に家でカットした方が美味しいとわかっていても。パン屋さんでカットしてもらえるときには、なるべくパン屋さんでカットしてもらっている私…

手作り味噌は食べるまで1年待ち!大豆ミートにも興味を持っちゃった!楽しくわいわい味噌づくり!vol.2

初体験の手作り味噌作り!!!!! 各自、家で下ごしらえした大豆を持って、友達のところに集合!!!!ワイワイワイワイと喋りながら、作業するのは楽しい♪♪初めてのことばっかりだから、特に楽しい楽しい!!!!【2キロの生大豆の下ごしらえの私の過去記…

自家製手作り味噌づくり体験!初めて茹でた大豆の試食が美味しすぎてとまらない!!!vol.1

お恥ずかしながら。 38歳の私、生まれて初めて大豆を大量に煮ました(笑)自分で煮ても、こんなに美味しくできるなんて全く知らなくって。なんだかハマってしまいそうな予感です(爆)試食がとまりません(笑)水煮で購入するのと、自分で茹でるの、こんな…

久三郎最中は地元の人はみんな知っている!創業300年の老舗重田永楽堂(福山市新市町)

広島県福山市新市町にある「重田永楽堂」 我が家の福山市神辺町と旦那の実家(事務所)府中市の通勤ルートにあるお店で、『久三郎最中』の看板がいつも目に入ってくるお店♪ この独特の書体、なんか車に乗っていながらいっつも目が行くんですよね~~~♪そし…

お好み焼きをこたつで保温!広島県の常識なのか、あるある話?府中焼きもまだまだ衝撃的な事実あるな笑(広島県府中市)

旦那の実家広島県府中市は、お好み焼きの「府中焼き」で有名。お店の数も多く、配達をしてくれるお店もあるし、テイクアウトする人も多い。私は旦那と結婚するまでほとんどお好み焼きを食べずに過ごしてきたので、まだまだお好み焼き初心者。それでも2008年…

作り置き不可に驚き!粉末の花粉症にきく『べにふうき』はショウガエキスで効果がさらに高まるらしい!

2010年から旦那が毎年花粉症に向けて取り入れているお茶が、甜茶とべにふうき茶。 私自身はまだ「花粉症」になっていないと思うので、その効果のほどは体感できていないけれど。(何歳から花粉症がくるか、ドキドキしている)毎年せっせと購入係の私。(私も…

電池残量心配性・恐怖症?ダンボーの赤い充電器は常に持ち歩く私の必需品(cheero Power Plus 3 13400mAh)

電池残量心配性気味かも???って、何となく自分を分析。私が心配性なのか、他の人もそうなのか、実は自分が「心配性気味」じゃなくて「異常レベル」なのかはわかりませんが(笑)充電できる環境にいたり、持ち歩き用のバッテリーが手元にある時はそこまで…

大手アイスクリームの原材料の乳製品って結局なんだろ?誤魔化しているのかと考えちゃう ハーゲンダッツはちゃんと書いてある!改めて好きだ!さすが!

今日、ふっとアイスクリームの原材料を見て気になった。アイスクリームに書かれている材料の乳製品ってまとめてかかれているものは、なんだろう?????旦那が先日買ってきてくれたアイスセブンプレミアムの濃厚デザート レアチーズヨーグルト味原材料は3…

プロも食べに行く美味しいお店!記念日に美味しく素敵に食べたい人にお勧めのランチ・ディナー!メゾン・ドゥ・シェフ(福山市 福山駅前)

福山市三之丸町にある『ビストロ・メゾン・ドゥ・シェフ』にランチに行ってきました♪ 福山駅前のニューキャッスルホテル駐車場のすぐ横のお店。 誕生日や結婚記念日や昇進祝いなど、奮発して美味しいものを食べたいと思っている時、めったに日常では食べない…

ジェルネイルで毎日ウキウキ気分!爪も割れなくなった!プリエ(福山市)

今日はジェルネイルの日♪ このネイルで2/14の日も過ごすので。隠れハートを書いてもらった♪♪♪まぁ、隠れていませんが(笑)2/14は世の中ではバレンタイン。我が家ではプラス結婚記念日♪♪さぁ~~て、旦那は2/14までにハートに気が付くでしょうか(笑)言わな…

トリュフソルトで糖質を増やさずいつもと違う味の料理に変身♪トリュフメーカータルテュフランゲ社(ジャパンソルト株式会社)

いつも食べているオカズや野菜を、糖質をほぼ増やさずに(お酒、みりん、フルーツ果汁、砂糖など、糖質計算がいる調味料ではなく)味を変える方法を日々模索する中で。 このトリュフソルトは、まだマイブーム継続中♪デパートのイタリアンフェアで試食させて…

生産者・製造者が販売するメルカート、直接お話を聞いて満足購入!NATURAL MARKET IKO(福山市木之庄町)

今日は、福山市木之庄町にあるNATURAL MARKET IKOで、2か月に1回くらいのペースで開催されている軽トラ市 『Ciao! IKO Mercato チャオ!イコウメルカート』のお手伝いに行ってきました♪♪朝9時~正午までがいつもの開催時間。こちらのメルカートは、生産者さ…

プチヴェールでお家野菜ジュース、甘く!青臭くない!ケールと芽キャベツの品種改良で栄養素が高いとか!

旦那のお土産「プチヴェール」♪ 地元野菜や、産直市、道の駅など、地域の野菜が販売されているコーナーがあるところに寄った時は、『我が家の野菜ジュースの材料として、野菜購入はいつでもWelcomeだよ』と旦那に言い続けて、はや3か月。ついに、旦那が野菜…

テイクアウトの分厚いパンケーキ720円はすぐ買える!お家がカフェに変身!星乃珈琲に行ったら家族にお土産を♪(福山市駅家町)

星乃珈琲のテイクアウトメニューに 分厚い分厚いボリューム満点の『スフレパンケーキ』があると知ってから。いつか、いつか、隙あらばと、タイミングをまっていた私(笑)焼きあがるのに、店内で食べるのは20分待ちとのことだけれど。テイクアウトは包む時…

雑誌パン名鑑13ページまでル・シュクレクールで感激!美味しくて大好きなパン屋!去年と同じ写真のお店もあって残念

ニッポンのパン名鑑!!2017年1月発行の別冊Discover Japan友達が先に購入していたので、見せてもらってから私も購入しようか悩もう!!!って、友達の家に遊びに行ったら。先日旦那が大阪土産で買ってきてくれたパン、私が今買いに行ってみたくて、ラ…

ベッカライ・ビオブロードのシュトーレン1か月待って開封!今までのパン屋さんのシュトーレンで1番好き美味しい!何本も買えば良かった!(芦屋市)

先月12/17に美味しい美味しいパン屋さんで購入したシュトーレン。 カットするのを、我慢して、我慢して、我慢して、我慢していましたが。賞味期限がまだ2/13まで、あと約1か月あるのに、ついに開封しちゃいました♪兵庫県芦屋市の『ベッカライ・ビオブロード…

ガレットランチ美味しい!居心地のよい心ある接客 緑町公園前のCake&Wine F スイーツも美味しかった♪(福山市浜松町)

美味しかった、今日のガレットランチ♪♪ 食後に注文したバナナタルトも、幸せ味♪また行きたいな♪♪2016年3月にオープンしたという福山市浜松町にある『Cake&Wine F』緑町公園の目の前♪♪ガレットランチ、単に味だけの満足ではなくて。オーナー(? 男性の方)…

お土産にパン最高!香りがたまらないパン屋!ルシュクレクールのパンならどれも美味しい、どれでもいいから買ってきて!!!私も行きたい!(大阪市北区 北新地)

12月25日、1月14日と大阪に行った旦那。 お土産は念願の、美味しい美味しい美味しいパン!!!!!!!!大阪市北区堂島浜にある『ル・シュクレクール北新地』とにかく、ここのパンは、香りが半端ない!パンを自分で作る習慣がないので、何が違うのかがわ…

カーボカウント開始 慣れるまではミスが続いて高血糖、低血糖が続く日々 1型糖尿病インスリン注射

自分のボケボケ具合により、ここ最近、高血糖、低血糖、ちょっとしたミスを繰り返している(汗) 38歳の今で、自分の記憶に自信がなくなってくると・・・・・・。いやぁ、何十年後かに、ちゃんとボケずにインスリン注射ができるのか心配である(汗) 1/5よ…

冷凍したパンやトーストしたパンの方が血糖値が上がりにくいとか!金本郁男教授(雑誌クロワッサンNO.941)

冷凍したパン、トーストしたパンの方が血糖値が上がりにくいという記事を読んだ!!!これが真実なら、パンが大好き、血糖値を気にしている私にとっては重要な内容♪♪たまたま行った日が悪かったのか、混み混み混み混み混み混みの銀行の窓口。待っている間、…

糖質やカロリーが断トツ低いジャネフのドレッシングは冷蔵庫に常備 キューピーのヘルスケアブランド

ジャネフのドレッシングの糖質の低さ、カロリーの低さ、値段の安さ! 何度他のドレッシングと比較しても、あまりの色々な低さに驚く(爆)ジャネフのドレッシングは、我が家の冷蔵庫のポケット定位置を確保している。糖質が少なめのドレッシングって、青じそ…

おひとり様お家ごはん 鳥そぼろ150gを3回のおかずにアレンジしてみた!大好きワンプレート

昔からそぼろごはんが好き♪ 卵は甘めに仕上げたのが好き♪鶏ミンチ150gが冷蔵庫にあったので、家に1人でいた私はそぼろ丼を作ることに(^^♪めんどくさいから鶏ミンチ150gを全部そぼろ丼用に味付け。余った分は、夜に旦那がご飯がいることになったら、旦那は…

本日のお家コールドプレスジュース 美味しい日編

今日のコールドプレスジュースは、美味しいヤツ!!!!!に、仕上がった♪♪ 色は緑で・・・・・・、色だけ見たら想像できないかもしれないけれど。味は緑味はしなくって(笑)、柑橘ジュースのお味!飲んだ時も、飲み終わった後も柑橘ジュース(^^♪セロリ臭も…

自家製天然酵母使用 岡山で美味しくて人気というパン屋さん「麦のひげ」津高店にいってきた!お洒落!(岡山市北区津高町)

岡山市北区津高、私のざっくりイメージとしては、岡山インターを降りたあたりエリア。 石窯パン工房 麦のひげ 津高店に行ってきた! 「赤磐市の麦のひげ」の2号店として2016年にオープン。とにかく、スマホで写真を撮っても・・・・・絵になる外観。お洒落…

大きな決断!病院変更・主治医の変更!1型糖尿病の私は福山市から岡山市に通院することに決めた!

2017年私の最初の、大きな決断、完了!1型糖尿病と診断をうけ、2年間通った福山市の家から近い総合病院から、岡山市内の総合病院に変更することになった。 年末にチラッとかいた、2017年には病院を変えなければならなくなりそうという話が現実に!【私の過…

やっと!美味しいスフレパンケーキをドトール系列 星乃珈琲でたべた!店員さんの素敵接客にも感謝!(福山市駅家店)

私の住んでいる福山市北部エリアから、旦那の実家の府中市の仕事場。 その通勤途中にある、星乃珈琲 福山市駅家店。珈琲は、全国チェーンのカフェ店ですが、ちゃんとハンドドリップ珈琲♪オープンする前から喫茶店ができるとワクワクしていて。ずっと食べたく…

旅の最後は神戸大丸で株主優待!家族のお遣いをこなし、買い物をして宅急便で広島へ!(神戸市元町)神戸旅vol.17

神戸旅アラフォー女子3人、1泊2日の旅。 ラストは、大丸神戸♪ここは絶対外せないのだ!!!!それは株主優待を持っているので、10%割引きになるので♪♪家族のお遣いがたんまりある(爆)大阪や京都、神戸などを観光すると、途中途中に有名なお店が出てき…

女子の心をつかむ可愛いポーランド食器がずらりと並びどれを買うか迷う楽しみ!大丸目の前のツェラミカ(神戸市元町)神戸旅vol.16

神戸にいったら必ず寄ると言ってもいい、大丸神戸。 その大丸の本当に目の前のビルの2階に、こんなに素敵なお店があるなんて気が付かなかった!!!ポーランド陶器・食器専門店ceramikaツェラミカ神戸店 今度から大丸神戸に行くときには、このお店にもいつも…

中間尿って初耳!しかも尿は止めずに中間の尿を紙コップに。病院のトイレでうまくとれる?尿検査今さらの知識に驚いた

お食事中の方は、すみません。尿検査のお話となります♪今まで何度も何度も何度も、毎回毎回病院に行くたびに行っていた尿検査。なのに、今さらですが。特に指示がない時は、尿検査の基本って『中間尿』ってのを入れるらしい!!!はぁ???中間尿????私…

グレゴリー・コレ 濃厚ずっしりのTHEケーキ!可愛らしい男子がサーブしてくれた♪(神戸市元町)神戸旅vol.15

パティスリー グレゴリー・コレ 神戸元町本店 元町のアーケードのある元町商店街を歩いていたら、自然と目につくお店♪今の観光本も、過去の観光本もこのお店は掲載されている。 私が初めて神戸散策をしたのが、2008年?2009年?くらいに旦那と二人で…